योग क्या है योग आत्मा और परमात्मा से जो मिलन होता है उसे योग कहते हैं। योग हमारे भीतर की यात्रा है। योग का अर्थ जोड़ना…

सर्दियों में वात पित्त और कफ को कैसे संतुलित करें? चरक संहिता में  शरीर में होने वाले मौसमी परिवर्तनों के बारे में बताय…

अगर यह एक काम किया जाता है।  जो भी पुरानी बीमारियां हैं, वह निर्माता को पूरी तरह से गायब कर देगी या इस शरीर को बनाने …

प्राणायाम अभ्यास इसे आपके आसन अभ्यास की शुरुआत में या अंत में कर सकते हैं। यह आदर्श रूप से खाली पेट किया जाना चाहिए यदि…

शिर्ष 10 संकेत जो दर्शाते है कि आप मानसिक संतुलन खो रहे हैं।  क्या आप सोच रहे हैं कि क्या आपका मानसिक स्वास्थ्य संभवतः…

हम जानते हैं कि वर्तमान में प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए योग जरुर करना चाहिए। क…

अस्थमा को कम करने के 5 प्राकृतिक तरीके। अधिकांश बड़े शहरों में अस्थमा के रोगी हैं।  बस साँस लेना और छोड़ना कम से कम इत…

अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शिर्ष 5 उपाय। ये दो चीजें हैं जो आज की दुनिया में पूरी तरह से अनुपयोगी हो…

ध्यान के बारे में 5 बातें जो आपको जाननी चाहिए।  मुझे सोशल मीडिया पर लोगों से ध्यान के बारे में बहुत सारे प्रश्न मिलते…

दिमाग मजबूत करने के लिए 9 ब्रेन व्यायाम। यहाँ कुछ ऐसा है जिसकी मुझे आवश्यकता है, जबकि दिमाग आपके को मजबूत करने के लि…