अस्थमा को कम करने के 5 प्राकृतिक तरीके।
अधिकांश बड़े शहरों में अस्थमा के रोगी हैं। बस साँस लेना और छोड़ना कम से कम इतना सुख का हर इंसान हकदार है, है ना? कई लोगों के लिए हमने देखा है कि उनका सौ प्रतिशत अस्थमा चला गया है।
1.स्वच्छ वातावरण में रहे।
कुछ इतना महत्वपूर्ण, आप इसे देख पा रहे हैं। देखिए, यह इतना मोटा है कि आप इसे देख सकते हैं। यदि आपको पहले से ही कोई समस्या है, तो शहर आपके लिए जगह नहीं है, यह समय है, कम से कम ग्रामीण इलाकों में जाने का। "लेकिन मैं क्या करूँ? मेरे पास नौकरी है।" यदि आप सुबह, शाम घरघराहट कर रहे हैं तो आप नौकरी के साथ क्या करते हैं?
गाँव में थोड़ा कम पैसा, अच्छी साँस लेना, मेरी राय में बेहतर है।कम से कम साँस लेना तो आसान होना चाहिए, कुछ नहीं तो नहीं? एक आदमी को इतना सुख मिलना चाहिए बस साँस लेना और छोड़ना, कम से कम इतना सुख हर इंसान को मिलना चाहिए, है ना?
लेकिन दुर्भाग्य से, यह सभी बड़े शहरों मेंसांस लेना मुश्किल हो रहा है। आप देखेंगे, यदि आप ऐसी जगह पर रहते हैं जहाँ ताज़ी हवा है, तो आपका पच्चीस से तीस प्रतिशत अस्थमा कम हो जाएगा। एक बार जब हम बाहरी समस्या को दूर कर देते हैं, तो अंदर की समस्या को संभालना एक संभावना बन जाता है।
2.आंतरीख समाधान खोजना।
मनुष्य के रोग दो प्रकार के होते हैं। संक्रामक रोग और पुरानी बीमारियां हैं। संक्रामक रोग शरीर को होते हैं क्योंकि एक बाहरी जीव प्रणाली पर आक्रमण करता है और कुछ परेशानी का कारण बनता है, जिसे दवा से निपटना पड़ता है। लेकिन पुरानी बीमारी, इसका मतलब यह है कि हमारा अपना शरीर ही समस्या पैदा कर रहा है। प्रणाली में रोग निर्मित किया जा रहा है। क्योंकि समस्या भीतर से पैदा हो रही है,
इसके लिए एक आंतरिक समाधान खोजना बहुत जरूरी है। इनर इंजीनियरिंग प्रक्रिया बस इसी के बारे में है, कि आप अपने भीतर बुद्धि और क्षमता के इस गहरे आयाम तक पहुंच पाते हैं, जो इस शरीर को उत्पन्न करने में सक्षम है।
यह सोचना और समझना कि मेरे पास सभी समस्याओं के लिए एक बाहरी कारण है और एक बाहरी समाधान है, पूरी प्रक्रिया तक पहुंचने का एक बहुत ही मूर्खतापूर्ण तरीका है।
मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, अस्थमा, एलर्जी, मोटापा, खाने के विकार जैसी पुरानी बीमारियों के लिए और इनमें से कई प्रकार, जो सभी भीतर से उत्पन्न होते हैं, को भीतर से ही समाप्त किया जा सकता है। यदि केवल हम कौन हैं, इसके अंतरतम आयाम पर एक निश्चित स्तर का ध्यान देने को तैयार हैं।
3. यदि आप डेयरी बंद करते हैं, तो आप देखेंगे ... कई लोगों के लिए हमने देखा है कि उनका सौ प्रतिशत अस्थमा केवल उनके डेयरी उत्पाद की खपत में है। अगर वे डेयरी ले लेते हैं, तो दमा चला जाता है। बड़ी संख्या में लोगों के लिए कम से कम पचास प्रतिशत समस्या डेयरी उत्पादों में है। अगर तुम उसे हटा दोगे, तो पचास प्रतिशत नीचे आ जाएगा।
शेष पचास प्रतिशत आसानी से संभाला जा सकता था।
4.दूध और दूध से बने पदार्थ और बलगम संबंधी समस्याएं एक साथ नहीं चल सकतीं, यह इन चीजों को बहुत बढ़ा देती हैं। ऐसे लोगों को केला, कटहल, पके चुकंदर से परहेज करना चाहिए आप कच्चा चुकंदर खा सकते हैं - लेकिन पके हुए चुकंदर अत्यधिक बलगम बनाने वाले होते हैं।
5.एक और पदार्थ जो दैनिक खपत में आपके लिए बहुत अच्छा हो सकता है वह है शहद।
शहद घर पर पाया जाने वाला एकमात्र पदार्थ है जिसकी रासायनिक संरचना मानव रक्त के बहुत करीब है।
निष्कर्ष
अगर आप कुछ चीजें बदलते हैं, तो यह लगभग खून की तरह है। शहद का दैनिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ कर सकता है, खासकर वे लोग जिन्हें बलगम की अधिक समस्या है।