किसी भी महिला के स्वास्थ्य और मनोदशा में सुधार करने के लिए। हालांकि ये सरल व्यायाम लड़कियों के लिए एकदम सही है…
आज लगभग संपूर्ण विश्व में योग का महत्त्व बढ़ते जा रहा है। लोग इसे समझ रहे हैं और अपना रहे हैं। इसलिए हम योग क्या है,…
ध्यान के शीर्ष १० अद्भुत लाभ। आज हम ध्यान के दस आश्चर्यजनक लाभों के बारे में जानने जा रहे हैं। अब चलो शुरू करते है…
ध्यान करने का महत्व लगभग सभी धर्मों में बताया गया है। विशेषतः सनातन और बौद्ध धर्म में ध्यान का विशेष महत्व बताया गया …
साक्षी ध्यान क्या है माइंडफुलनेस है वर्तमान में जीना, अभी और यहीं। हमारा मन जो चारो तरफ भागता है उसे वर्तमान क्षण मे ल…
वात दोष का उपचार | वात दोष संतुलन के लिए पांच उपाय। आज हम 'वात दोष' (वायु असंतुलन) को संतुलित करने के लिए कुछ…
विपश्यना भारत की सबसे प्राचीन ध्यान तकनीकों में से एक है। मानवता के लिए लंबे समय से खोजा हुआ, इसे 2500 साल पहले ग…
माइंडफुलनेस ध्यान: यह कैसे काम करता है और यह इतना लोकप्रिय क्यों है ट्विटर के सीईओ जैक डोर्सी और बिल गेट्स अपनी ध्यान …
लोग सोचते हैं कि मेडिटेशन हमेशा पास के कमरे में किया जाता है। जहां उन्हें कोई परेशान नहीं कर सकता। वे सोचते हैं कि वे उ…
Meditation
कुंडलिनी यद्यपि भले ही शक्तीशाली हो तो भी उसके स्थान का वर्णन हठयोग के ग्रंथों मैं मिल…
