डैंड्रफ एक ऐसा शब्द है जिसे बहुत से लोग अच्छी तरह से जानते हैं, वे डैंड्रफ से पीड़ित हैं और मैं आपको बता दूं, दुनिया भर में 50% से अधिक आबादी, वयस्क आबादी रूसी सए पीड़ित है। यह एक ऐसी बीमारी है, यह एक बीमारी है, खोपड़ी की बीमारी है, ऐसी चीज है कि गुच्छे आप पर गिरते हैं, आपके माथे पर छिल जाते हैं और जब आप आसपास के लोगों के साथ होते हैं तो आपको बहुत भयानक लगता है।
लोग गहरे रंग के कपड़े पहनने से बचना चाहते हैं क्योंकि गहरे रंग के कपड़ों पर डैंड्रफ के गुच्छे बहुत साफ दिखाई देते हैं, इसलिए पूरा मनोविज्ञान,जो डैंड्रफ के पीछे है। व्यक्ति को रूसी पसंद नहीं है, व्यक्ति अन्य लोगों के साथ घुलना-मिलना पसंद नहीं करता, बचना चाहता है, क्योंकि वह डैंड्रफ परेशान कर रहा है।
इसे भी पढिए - आंखों के काले घेरे दुर करने के उपाय
बालों में रुसी क्या है
हमारे शरीर में निरंतर स्किन सेल्स डेवलप होते रहते हैं और डेड होते रहते हैं। ह्यूमन बॉडी में एक फंगस होता है जिसका नाम है मेलेसिजिया फरफर, जो कभी कभी आपके स्किन से ज्यादा फ्रेंडली हो जाता है। और स्केल्प पर घर बसा लेता है। जिससे सेल ग्रोथ कुछ ज्यादा हो जाती है और वो डेंड्रफ बनकर हमारे कंधे और हर जगह गिरने लग जाती है।
रुसी ( डेन्ड्रफ ) के प्रकार
1. ड्राय डेन्ड्रफ - इसमें आपका स्केल्प से ड्राय फ्लेक्स गिरते हैं ।
2. आॕइली डेन्ड्रफ - जब आपके डेथ सेल्स नेचुरल आॕइल के साथ मिक्स हो जाते हैं उसे आॕइली डेन्ड्रफ कहते हैं।
3. संबोरीक डर्मेटाइटिस - ये नोर्मल डेन्ड्रफ नहीं होता, इसके साथ इचींग भी होती है। ये आपके हेयर लाइन , आई ब्रो, नोस्ट्रल के साइड में, पीठ, छाती हाथ पर भी होता है।
बालों में रुसी होने के कारण
1. सर्दीयो में गर्म पानी का इस्तेमाल - सर्दियों में सर में रुसी का ज्यादा असर होता है। सर्दियों में गर्म पानी से नहाने की वजह से सिर की त्वचा ज्यादा दुखी हो जाती है। जिसकी वजह से सिर में रुसी का असर ज्यादा होता है। इसके अलावा सर्दियों में सर में स्केल्प या स्काप पहनने से भी सिर को पर्याप्त हवा नहीं मिल पाती जिससे सिर में रुसी बढ़ जाती है।
2. हार्ड शेंम्पु का इस्तेमाल - हार्ड शेम्पु का उपयोग बालों में रुसी का कारण बनता है। रोज रोज शेम्पु बदलने और केमिकल वाले शेंम्पु इस्तेमाल करने से सिर की त्वचा पर असर पड़ता है जिससे रुसी हो जाती है। इसलिए माइल्ड और हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए।
3. बालों का आॕइली होना - आमतौर पर आॕइली बालों वालों को रुसी की समस्या से ज्यादा परेशान होना पड़ता है। सिर में तेल के होने से सिर की त्वचा चिपचिपी हो जाती है जिससे बालों में गंदगी जमा हो जाती है, और ये रुसी को बुलावा देते हैं। सही खानपान का न होना - सही खानपान के न होने से भी बाल आॕइली हो जाते हैं। जिसकै कारण सिर में रुसी की समस्या हो जाती है। ज्यादा तला भुना खाने से भी सिर कै बालों में तेल आ जाता है, जो रुसी का कारण बनता है।
4. थोयराइड का होना - जिन लोगों को थाइराइड की समस्या है उन लोगों को रुसी का ज्यादा सामना करना पड़ता है। थाइराइड में सिर की त्वचा रूखी हो जाती है और बाल टुटने और झड़ने लगते हैं। सिर की रूखी त्वचा पर रुसी जल्दी हमला करती है। थाइराइड से पिडीत अधिकतर लोग इस समस्या से दो चार करते दिखेंगे।
5. बरसात का मौसम - बरसात के मौसम में सिर की रुसी का खतरा बढ़ जाएंगा। क्योंकि इस दौरान गिले बालों में नमी बनी रहती है, और इस दौरान बरसात का पानी सिर में चिपचिपाहट बढ़ जाती है। इस चिपचिपाहट से रुसी का खतरा बढ़ जाता है। और सिर में रुसी हो जाती है। बरसात का पानी सिर में जाने से कीटाणु का खतरा बढ़ जाता है। जिससे और भी बिमारीया होने का खतरा बढ़ जाता है।
बालों से रूसी हटाने के उपाय
1. सबसे पहले 5 से 6 गुड़हल के फूल देखें कि आप इन गुड़हल के फूलों को लें और इन्हें थोड़े से पानी में उबाल लें और फिर इनका पेस्ट बनाकर इसका पेस्ट बना लें। फिर इसमे नारियल तेल मिलाएं और उसका पेस्ट बना लें, तेल गर्म होना चाहिए ताकि वह अच्छे से मिक्स हो जाए। अब इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं, अच्छी तरह मलें और स्कैल्प पर लगाएं और फिर इसे एक से डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
2. हिबिस्कस फूल और नारियल का तेल - यह संयोजन अद्भुत काम करता है क्योंकि यह अमीनो एसिड और विटामिन सी से भरपूर होता है। यह संयोजन वास्तव में हमारे बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद करता है। एक और चीज जो बहुत मदद करेगी वह है मेथी, वह है मेथी के बीज, तो कुछ मेथी के बीज लें, और कुछ दही लें, देखें कि आप कुछ करी पत्ते दो तीन करी पत्ते और दो तीन छोटे आंवला, पूरा आंवला डालें। इन सभी चीजों को अच्छे से मिक्स कर लेना चाहिए।
अब हम इस मिश्रण को अपने सिर पर लगाने वाले हैं और यह वास्तव में आपके सिर पर आ रहा है कि यह बहुत अच्छा चला जाता है। इसे कुछ देर तक रखें और गर्म पानी से धो लें। अब यह बहुत अच्छा संयोजन है, विटामिन सी से भरपूर और उच्च है और यह वास्तव में जड़ों को मजबूत करने में मदद करेगा, यह फंगस को हटाने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को बहुत अच्छी तरह से चिकनाई देगा, क्योंकि दही दही एक बहुत अच्छा मॉइस्चराइजर है।
3. नींबू का रस दही और शहद का मिश्रण होगा। ये सभी 3 सामग्रियां बहुत उपयोगी हैं, इन्हें मिलाकर अपने सिर पर लगाएं और कुछ देर के लिए रख दें और धो लें। अब यह देखा गया है कि नींबू डैंड्रफ को बहुत आसानी से हटा देता है, अब दही दही लैक्टिक एसिड, लोकोबैसिलस एंजाइम से भरपूर होता है, और दूसरा नींबू है जिसमें साइट्रिक एसिड होता है और शहद होता है जो मॉइस्चराइजर होता है। यह संयोजन वास्तव में रूसी को दूर करने में मदद करता है।
रुसी को जड़ से कैसे खत्म करें
पहला उपाय -
इसके लिए आपको दो चम्मच ऐलोवेरा का ज्युस लेना है। इसमें आपको दो चम्मच दही लेना है। इसमें आपको दो चम्मच नींबू का रस लेना है। सारी सामग्री को अच्छी तरह मिलाकर दो घंटे के लिए बालों में लगा लिजिए और इसके बाद अपने बाल धो दें। पहली बार में आपको फर्क दिखने लगेगा । रुसी भी खत्म हो जाएगी।
दुसरा उपाय -
2. तुलसी की पत्तियो का पेस्ट बनाकर अपने बालों में दो घंटो के लिए लगाकर धो लें। रुसी खत्म हो जाएगी।
तिसरा उपाय -
3. भृंगराज का पेस्ट बनाकर अपने बालों में लगाकर धो दिजीए। रुसी खत्म हो जाएगी। कुछ दिनों में आपके बाल चमकदार और घने मुलायम बन जाएंगे।
सर्दियों में रुसी ( डेन्ड्रफ ) से छुटकारा कैसे पाएं
सर्दियों में बालों में रूसी या डेन्ड्रफ होना बहुत ही आम है। पुरे सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग कभी ना कभी इस समस्या का जरुर सामना करते हैं। मगर आप इस समस्या से बचें यह सकते हैं अगर थोड़ी सी सावधानी बरत ले।
अगर आप रुसी की समस्या से तुरंत आराम पाना चाहते हैं तो दही में अण्डे की सफेदी और शहद मिलाकर बालों में लगाएं, फिर 30 मिनिट बाद धो लें। आपको एक वाॕश में फर्क दिखेंगा। सप्ताह में एक बार ही अपनाकर आप पुरी सर्दी तो में खुबसूरत बाल पा सकते हैं।
सिर में तेल से मालिश करना बालों और ब्रेन दोनों के लिए अच्छा होता है। क्योंकि आपके बालों में हेयर मसाज के बाद ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
सर्दियों में सरसों तेल को हल्का गर्म करके इससे बालों में मसाज करनी चाहिए। आप चाहें तो नारीयल का तेल भी युज कर सकते हैं।
नींबू और शहद को मिलाकर बालों में लगाने से रुसी की समस्या खत्म होती है। नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो किसी भी फंगस को पनपने देता और शहद सिर की त्वचा में नमी बनाए रखता है। इनका इस्तेमाल आप सप्ताह में दो से तीन बार बालों में 25 मिनिट लगाकर शेंपु कर लें । रुसी की समस्या नहीं होगी।
अगर आपके बाल काफी रुखे और हार्ड है तो सर्दियों में डेंड्रफ से बचने के लिए आप आॕलीव आइल यानी जैतून का तेल बालों में मसाज करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। इससे बाल चिपचिपे भी नहीं होते और डेन्ड्रफ भी नहीं होता। आप इसे शहद के साथ मिक्स करके हेयर मास्क बनाकर भी युज कर सकते हैं। ये मास्क लगाने के 30 मिनिट के शेंपु कर लें। सप्ताह में दो - चार बार करने से डेंड्रफ साफ हो जाएगी।
रुसी या डेन्ड्रफ किसकी कमी से होता है
बारीश के मौसम में डेंड्रफ की समस्या अक्सर बढ़ जाती है। ये गंदगी , पसीना, धुप और धुल के कारण होती है। ऐसे आप स्केल्प की साफसफाई रखकर समय पर हेयर वाश करके इससे बच सकते हैं। लेकिन तब जब आप ये सब कर रहे हो लेकिन फिर भी आपको रुसी ( डैन्ड्रफ) की समस्या हो रही हो।
दरअसल ये कुछ विटामिन की कमी के कारण भी हो सकती है। जो की रुसी होने वाली स्थिति को ट्रिगर करती है। नियासिन ( विटामिन बी 3 ) और बायोटीन ( विटामिन बी 7 ) वो विटामिन बी है जिनकी कमी से आपके बालों में रुसी ( डेन्ड्रफ ) हो सकती है। विटामिन बी स्केल्प को हेल्थी रखने में मदद करता है
निष्कर्ष
मैं आशा करता हूं कि सिर में रुसी का इलाज, आपके समझ में आ गया होगा और इन उपायों से आपको बातों में रुसी नहीं होंगी। अगर आपको ये पोस्ट अच्छी लगी है तो इसे अपने दोस्तों को जरूर शेयर करें।